请用语音读文章网友提问：
还有人说夏天蒸的效果很好。蒸几天比较好？
最佳回答：
对于普通人群，建议每周一次。
在蒸的过程中。体内的血液循环会加快。人体会大量出汗。而且，汗蒸房一般都是封闭的。也会让人体感觉闷热。
如果你出汗太多。那么可能会导致人体流失更多的水分。所以会出现脱水、皮肤干燥的情况。不利于健康。所以对于一般人群，建议每周蒸一次左右。
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本文标题：汗蒸多少天进行一次比较好
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