亚麻籽和奇亚籽有什么区别

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网友提问：

亚麻籽和chia seed的名字听起来很相似。那么有什么区别呢？

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亚麻种子是黍亚麻的种子。亚麻也叫亚麻。它属于林奈目、林奈目和林奈目。鼠尾草，一种薄荷植物的种子，是奇亚籽的种子。

成分亚麻籽富含纤维和omega 3脂肪酸。不含胆固醇。欧米伽脂肪酸物质有助于预防心脏病和其他慢性疾病。而奇亚籽富含必需脂肪酸-亚麻酸。它是天然-3脂肪酸的来源。

食用方法的差异亚麻籽在生活中主要用作调味品。用于饼干、蛋糕、面包等配料。或者榨油；奇亚种子主要用来泡茶。作为保健茶。

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