请用语音读文章网友提问：
吃什么可以防止长白发？
最佳回答：
黑色食物
如果你担心会长白发。建议多吃黑豆、芝麻、桑葚、黑米等黑色食物。因为中医认为黑色食物补肾。但是有些部位长白发是肾阴不足造成的。经常食用黑色食物可以减缓长出白发的时间。
补气补血食品
气血不足也会导致白发。气血两虚的人在日常生活中可以多吃红枣、阿胶、桂圆等食物，预防气血两虚。从而防止长白发。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：预防长白头发吃什么好
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/45435.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/45435.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。