红豆薏米怎么越喝越胖

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网友提问：

听说吃红豆薏米可以减肥。但是怎样才能越来越胖呢？

最佳回答：

可能与高热量饮食摄入过多有关。

红豆薏仁对于水肿型肥胖的患者会有更好的减肥效果。但对于其他类型的肥胖人群，效果可能不明显。如果用红豆薏米减肥。饮食和非减肥期没有区别。如果不适当运动。那就不要只靠红豆薏米的减肥效果来战斗。热量在体内积聚形成脂肪。还有就是长胖的情况。

所以建议减肥的人尽量保持低热量的饮食。不要吃高油和高糖的食物。同时，每天适量运动。加速体内热量消耗。如果你不能张开你的腿。我管不住我的嘴。那么就算喝再多的红豆薏米，减肥效果也不尽如人意。

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