请用语音读文章网友提问：
买了些新鲜的红豆薏米，想煮粥。那么这种红豆糯米粥可以天天吃吗？
最佳回答：
适量吃也是可以的。
红豆和薏米都是营养成分。其中，蛋白质、淀粉等物质是人体每日摄入的必需营养素。所以吃了之后，对身体素质能有很好的提升。适当吃点就可以了。但是如果你吃得太多。食物中的淀粉在胃中堆积过多。不是一次就能消化的。胃肠负担加重，容易导致腹胀和消化不良。
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本文标题：红豆薏米粥可以每天煮来吃吗
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