大麦青汁怎么喝才能瘦

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网友提问：

听说喝青稞汁能瘦。那么怎么喝酒减肥呢？

最佳回答：

喝酒时间对。如果在正确的饮用时间饮用大麦青汁。减肥效果会更好。建议饭前半小时冲泡一袋青汁。青汁富含膳食纤维。饭前喝酒可以增加饱腹感。从而减少下一餐的摄入量。更好的帮助人体减肥。

另外减肥期间如果有便秘。早上空腹冲泡一杯大麦朱莉娅汁。它不仅能促进肠道蠕动。帮助排便。还能起到瘦身的效果。

如果只是运动喝青汁。如果不利用运动消耗热量。减肥的效果不会很明显。所以建议喝青汁减肥。调整饮食很有必要。减少高油高糖的摄入。同时，保持一定的运动量。消耗体内热量。这样喝青汁会更有价值。

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