请用语音读文章网友提问：
我以前从未练过瑜伽。我想在家练习瑜伽。不练瑜伽可以自学吗？
最佳回答：
一开始不建议自学。可以去专业的瑜伽馆练习一段时间。当你掌握了基本的。可以在家自己练习。
瑜伽中有很多体式。如果练习之初没有人指导或纠正动作。很容易犯错误。如果错了。练习容易产生副作用。
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本文标题：没练过瑜伽能自学吗
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