请用语音读文章网友提问：
吃红豆会导致肥胖吗？
最佳回答：
通常不会。
吃红豆一般不会导致肥胖。因为红豆的热量很低。而且含糖量很少。所以一般不会导致肥胖。而红豆富含纤维素。吃完后有助于促进肠胃运动。有利于提高食物的消化效率。减少食物堆积。有助于防止多余的食物转化为脂肪。同时纤维素有一定的饱腹感。有利于减少进食。能有效预防因暴饮暴食导致的肥胖。
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本文标题：红豆吃了会发胖吗
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