请用语音读文章网友提问：
最近想减肥。人们都说喝苦瓜汁可以减肥。是真的吗？/你不说。
最佳回答：
有一定的促进作用。
苦瓜汁热量低。它富含膳食纤维。食用后能给人体增加一定的饱腹感。从而减少其他高热量、高脂肪食物的摄入。一定程度上可以促进减肥。
但是能不能减肥，主要还是看摄入的总热量。如果摄入的热量已经超标后再喝苦瓜汁。不能起到很好的减肥作用。
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本文标题：喝苦瓜汁能减肥吗
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