请用语音读文章网友提问：
樱桃果和千年果哪个更有营养？
最佳回答：
营养也差不多。
圣女果和千年果在外观和味道上有些不同。营养价值没有太大区别。圣女果和千年果都含有丰富的维生素c，它能清除人体内的自由基。起到抗衰老的作用。同时可以淡化色斑。有助于提亮肤色。此外，圣女果富含维生素b。它有利于防止一些炎症。增强身体的抵抗力。
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本文标题：圣女果和千禧果哪个更有营养
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