经常吃木瓜的好处

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网友提问：

木瓜是一种非常有营养的水果。经常吃木瓜有什么好处？

最佳回答：

皮肤保养

木瓜富含维生素C，这种维生素C具有很好的抗氧化活性。食用后有助于清除自由基。从而调节皮肤中的黑色素。起到美白皮肤的作用。此外，它可以帮助保持皮肤的弹性。所以经常吃一点木瓜可以起到美容养颜的作用。

减肥

木瓜本身热量低。而且丰富的膳食纤维成分也能增强饱腹感。可以帮助减肥。此外，木瓜含有丰富的酵素成分。吃了这种酵素成分后，可以促进脂肪的分解。从而减少体内脂肪的堆积。对减肥也很有帮助。

开胃消食

木瓜富含果酸。吃了这种果酸成分后，可以促进胃酸的分泌。这会增加你的食欲。起到开胃的作用。非常适合胃口不好的人。另外，刺激胃酸分泌也可以帮助食物更好的消化。也适合消化不良的人。

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