请用语音读文章网友提问：
你早上起床后通常做什么运动？
最佳回答：
因人而异。
早上应该做什么样的运动取决于你的身体状况。对于一般人来说。早上起床后，做一些太极、慢跑或快走等有氧运动。早上不建议做太剧烈的运动。这不利于健康。尤其是老年人和有高血压症状的人。一定要避免剧烈运动。
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本文标题：早上适合做什么运动
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