裙带菜好还是海带好

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网友提问：

昨天去买的时候看到了很多种海苔。我想买海带。结果我看到了裙带菜。裙带菜好还是海带好？

最佳回答：

它们都是好蔬菜。可以根据自己的饮食习惯来选择。如果大家都喜欢。可以和它一起吃。医疗保健。

裙带菜它是裙带菜科的海藻，一种褐藻植物。它是一种常见的海洋蔬菜。一般人可以适量食用。吃裙带菜可以为身体补充多种营养。裙带菜含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。还含有海藻酸、甘露醇、岩藻多糖、不饱和脂肪酸、膳食纤维等具有独特生理功能的活性成分。裙带菜具有降血脂、降血压、调节免疫的作用。海带。它是一种生长在低温海水中的大型海洋褐藻植物。一般人可以适量吃海带。海带富含碘等矿物质元素。而且热量低。具有软坚散结、消肿利水、润燥化痰的功效。吃海带对身体有好处。

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