蓝莓有什么副作用

请用语音读文章

网友提问：

蓝莓的营养价值。但也有一些副作用。那么蓝莓有什么副作用呢？

最佳回答：

主要有以下副作用：

消化不良

蓝莓很有营养。其中，维生素和纤维素的含量较高。过量食用蓝莓。很容易增加胃肠道的负担。导致腹痛、腹泻、便溏等消化不良反应。

引起腹泻

蓝莓又甜又酸又凉。过量食用可能会加重人体的寒性。另外，蓝莓还含有一些有机酸。过量食用会加重人体内的寒气。导致人体腹泻腹痛。

血糖升高

蓝莓含糖量更高。但是大部分都是果糖。易于被人体吸收。适量食用不会对人体造成伤害。但是吃多了会导致血糖上升过快。糖尿病患者过量食用蓝莓。很容易导致其血糖升高。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~