请用语音读文章网友提问：
正常人一般一天吃多少榴莲？
最佳回答：
虽然榴莲营养价值很高。但是吃的时候一定要控制量。建议每次榴莲量控制在100-150g左右。这样可以满足人体每天的营养需求。过度食用容易导致上火。而且会有发胖的风险。
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本文标题：榴莲一天吃多少合为宜
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