大麦若叶青汁一天喝几次最好

请用语音读文章

网友提问：

我朋友送了些大麦朱丽亚汁。最好每天都喝。那么一天喝几次大麦茱莉亚汁最好呢？

最佳回答：

根据情况。

如果大麦朱莉娅汁是由大麦嫩芽制成的。富含蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等营养物质。它的主要作用是平衡日常饮食。水果摄入不足的人，给予均衡营养。一般来说，一天喝几次没有相关规定。

但是大麦朱丽亚汁富含纤维素。如果你喝多了。这种情况可能会导致肠胃不适。所以对于普通人来说。每天喝3-6克。可以分1-2次。具体情况可以根据自己的饮食和生活习惯来调整。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~