鹅蛋能天天吃吗

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网友提问：

家里还剩几十个鹅蛋。妈妈每天都做。请问鹅蛋可以天天吃吗？

最佳回答：

每天都可以吃。

鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、卵磷脂、维生素、矿物质和微量元素。食用后不仅可以补充人体每天所需的营养元素。还能起到补中益气的作用。

而且里面的卵磷脂对青少年很重要。经常食用鹅蛋可以促进人的大脑神经组织的发育。所以鹅蛋可以天天吃。

但需要注意的是。鹅蛋含有一种碱性物质。而且脂肪含量高。过量食用不利于内脏健康。

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