减肥可以吃年糕吗

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网友提问：

现在减肥期间。我想吃一些年糕来满足我的食欲。但是不知道减肥期间能不能吃年糕。

最佳回答：

可以少量食用。

年糕是高热量食物。少吃点。以免长胖。影响身材。如果减肥的人需要谨慎饮食。不要吃得太多。一次控制在50g左右比较合适。减肥期间，吃年糕不影响身体。最好是做饭吃年糕。用它来代替米饭、面条、馒头等食物作为主食。这样可以避免摄入过多的热量。导致体重增加的现象。

如果饮食控制不好。年糕吃多了。以避免体重增加。建议多做运动。消耗掉这些多余的热量。

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