什么时候喝青瓜汁可以减肥

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网友提问：

听说喝黄瓜汁有一定的减肥效果。那么什么时候可以喝黄瓜汁减肥呢？

最佳回答：

饭前喝酒。

想减肥。需要从运动和饮食两方面进行。不过黄瓜汁热量低。每100克黄瓜汁仅含3卡路里。

而黄瓜含有蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。食用后可以补充人体所需的能量。

所以黄瓜汁是减肥期间适合吃的饮料。但是如果你想减肥。建议饭前喝。可以减少晚餐的食量。可以有效控制热量摄入。达到减肥的目的。

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