干桑葚泡水有哪些好处

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网友提问：

桑葚干泡水的营养价值很高。那么，桑葚干泡水有什么好处呢？

最佳回答：

防止早衰

桑葚干含有大量的花青素、芦丁、白藜芦醇等成分。这些物质进入人体后。能有效清除自由基。帮助淡化黑色素，减少皱纹。有一定的抗衰老作用。有延缓衰老的作用。

通便

桑葚干中的粗纤维、维生素和有机酸含量丰富。泡在水里喝。可以缓解肠液不足引起的大便干燥。有助于预防和缓解便秘。有润肠通便的作用。

增强免疫力

桑葚干富含糖类、活性蛋白质、矿物质、维生素、有机酸、不饱和脂肪酸等营养成分。其次，蛋白质富含氨基酸。经常用干桑葚泡水喝，有助于提高人体免疫力。减少疾病的发生。有益于人体健康。

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