燕麦片不适宜人群

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网友提问：

燕麦片是一种非常有营养的食物。那么谁不能吃呢？

最佳回答：

1.过敏的人

有些体质敏感的人吃了燕麦片后可能会过敏。一般燕麦都含有一定量的面筋。简单的说就是燕麦片中的一些蛋白质没有完全消化成氨基酸被人体吸收。有几种氨基酸能引起人体的免疫反应。如果食用燕麦片，可能会出现腹泻、腹痛等过敏症状。

2.肠胃不好的人

燕麦片由燕麦加工而成。它也属于粗粮之一。含有较多的膳食纤维和淀粉。如果肠胃不好的人吃多了。可能会增加胃的负担。腹胀、腹痛等消化不良症状。

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