七种暖胃水果

请用语音读文章

网友提问：

冬天气温低。吃水果容易胃寒。你知道冬天吃哪些水果可以暖胃吗？

最佳回答：

七种暖胃水果分别是：1。石榴；2.樱桃；3.木瓜；4.桂圆；5.菠萝；6.芒果；7.苹果。

1.石榴

从中医的角度来看。石榴的药用价值很高。能生津止渴，润燥。它含有大量的维生素C、柠檬酸、苹果酸等帮助消化、降血脂的物质。它们对调节肠胃有很好的效果。

2.木瓜

木瓜中的木瓜酶。它可以帮助分解。还能加速蛋白质的吸收。它能有效地强健人体的脾胃。但是不建议空腹吃。吃之前最好和其他食材一起炖。

3.龙眼

龙眼就是龙眼晒干后的样子。可以当水果吃。它也可以作为中药。具有良好的补气、暖胃、健脾的功效。如果还失眠健忘。也可以每天吃点桂圆。

4.菠萝

菠萝有特别好的健胃消食效果。同时可以帮助清胃解渴。维生素含量很高。还有很多营养成分。不仅能暖胃。它还可以帮助降低血压。

5.樱桃

樱桃含有大量的铁。苹果和橘子的20多倍。在水果中排名第一。具有明显的健脾开胃、和中养颜的功效。但是不能吃太多。否则很容易生气。

6.芒果

芒果本身值得信赖，无毒。具有良好的清热生津、益胃止呕的功效。特别适合胃阴不足。还是胃气弱的人吃。同时，它的含糖量极高。所以糖尿病患者不要服用。

7.苹果

对于调节胃阴不足的症状也是如此。苹果很有用。如果将苹果煮熟，它们还可以帮助养胃和止泻。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~