请用语音读文章网友提问：
据说跳绳可以减肥。那么跳绳瘦在哪里比较明显呢？
最佳回答：
腿，胳膊，腰和腹部。
跳绳会消耗更多的热量。燃脂效果很好。是一种可以减少体脂的运动。在锻炼的过程中。身体大部分肌肉基本都会参与。包括小腿肌肉、股四头肌、大腿肌肉、肩部、背部、手臂和腹部。但是在锻炼的过程中。尤其是腿部、腰部、腹部和手臂发力更大。所以这三部分会更明显的变薄。
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本文标题：跳绳瘦哪里比较明显
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