请用语音读文章网友提问：
绿豆是蜡质的。我非常喜欢它。绿豆可以长期吃吗？
最佳回答：
不建议长期食用。
绿豆富含蛋白质和低聚糖。不易被人体消化。在中医里，属于寒性食物。如果长期食用。绿豆的寒气不能及时排出。积聚在体内。容易刺激胃肠道，损伤脾胃。腹胀、腹痛、腹泻、消化不良、虚火过多等身体不适。所以绿豆不适合长期食用。
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本文标题：绿豆可以长期吃吗
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