请用语音读文章网友提问：
最近很想吃金桔。但是我的血糖有点高。血糖高的人可以吃金桔吗？
最佳回答：
不建议吃太多。
大多数橙子和柑橘的含糖量在10%到12%之间。金桔每百克含糖量约为13.7克。含糖量适中的水果。
金桔虽然含糖量中等。但是金桔的血糖指数并不是很高。所以对于血糖高的人来说，在血糖控制稳定的前提下，可以适量食用。但是最好在两餐之间吃。并且吃完后适当减少下面的饭量。
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本文标题：金桔血糖高的人能吃吗
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