请用语音读文章网友提问：
最近想减肥。我买了一些膳食纤维粉。什么时候吃膳食纤维粉最好？
最佳回答：
因人而异。
膳食纤维粉可以增加饭后的饱腹感。促进肠胃蠕动。帮助食物消化吸收。对于不同的人群，建议根据个人需求选择进食的时间。
想减肥的人可以在饭前喝一杯膳食纤维粉。可以很好的增加饱腹感。从而减少随后的进食量。可以促进减肥。
对于消化不良的人。饭后半小时左右可以喝一杯。促进肠胃蠕动。帮助食物消化。从而保持胃的健康。
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本文标题：膳食纤维粉什么时候吃最好
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