请用语音读文章网友提问：
吃木瓜对女性有什么好处？最近想买点木瓜吃。
最佳回答：
木瓜富含木瓜蛋白酶。c、维生素B、钙、磷和矿物质。对美容养颜有很大的作用。尤其是木瓜蛋白酶和维生素C.能促进皮肤血液循环，清除污垢，延缓衰老。
而且木瓜富含胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬苦素酶等。可防治便秘，帮助消化。同时，促进人体新陈代谢。
番木瓜中含有的番木瓜具有抗痉挛的作用。对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。如果是容易抽筋的女性，可以适当食用。
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本文标题：木瓜对女生的好处
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