冬天艾灸的最佳时间是

请用语音读文章

网友提问：

冬天艾灸有什么好处？那么冬天什么时候艾灸最好呢？

最佳回答：

最佳时间是上午10-11点；下午2-4点为宜。

艾灸也是讲究时间的。一般艾灸的最佳时间是白天日出后。这时，自然界和人体的阳气开始增长。艾灸可以顺应天地之阳的上升趋势。可以事半功倍。像一些阳虚气虚的人。露出冰冷的手脚。免疫力在地下，大便不形成。效果更理想。二是根据不同疾病选择艾灸时间。一般要调理脾胃功能。艾灸可以在上午9-11点进行。此时艾灸可以有效缓解肾虚症状。对人体健康非常有益。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~