燕窝可以每天吃吗

请用语音读文章

网友提问：

燕窝是一种珍贵的滋补品。可以天天吃吗？

最佳回答：

当然可以。但是要把握好量。

燕窝中的氨基酸非常丰富。其中燕窝中水解氨基酸含量占42.72%。人体所需的氨基酸占氨基酸总量的42%。此外蛋白质的含量也相当高。借助金丝燕鸟巢的力量。蛋白质含量为50.26%。每天合理吃燕窝。这对你的健康有好处。但是.如果你吃得太多。脾胃负担重。蛋白质不能被人体完全吸收。反而会引起肠胃不适。引起腹胀、腹痛等胃肠道症状。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~