血糖高能吃红心柚子吗

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网友提问：

最近检查说有些血糖偏高。你知道这个血糖高的话，可以吃红心柚吗？

最佳回答：

能吃。

对于高血糖患者。血糖控制在自己的条件下比较理想。即空腹血糖可以控制在7.8mmol/L以下.饭后2小时血糖要控制在10mmol/L以下，可以适量吃水果。尤其是葡萄柚，升糖指数最高。含糖量低的水果更适合血糖高的人。

但是注意要在两餐之间吃(比如上午10点或者下午3点)。食用量要控制在200克以内。同时，主食要减少25克。限制每日总热量。对血糖的稳定更有帮助。

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