吃橙子过量什么害处

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网友提问：

你不能吃太多的橘子。那么橘子吃多了有什么危害呢？

最佳回答：

增加肠胃负担

一般来说，橙子的营养价值和食用价值都比较高。适量食用不会对人体健康构成威胁。而是因为橘子凉。过量食用可能会加重体内寒气。从而增加胃肠道的负担。导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状。它对人类健康构成威胁。

刺激胃

橙子含有一定量的有机酸。过量食用易加重人体胃肠黏膜。可能会导致人体出现一系列肠胃不适症状。对人体健康的危害。

导致肥胖

橙子含有一些糖。过量食用而身体不能及时吸收代谢。很容易导致这些糖在人体内转化为脂肪。可能会导致肥胖。

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