常吃桂圆会加重湿气吗

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网友提问：

我打算买些龙眼吃。但是不知道这个桂圆吃了会不会加重湿气？

最佳回答：

也许吧。

中医认为，潮湿的气候和自然界的肉食是湿气的来源。湿气过重容易损伤阳气。一般情况下，适量吃桂圆不会加重湿气。但如果吃多了，桂圆之类的甜腻食物。容易加重体内湿气的情况。造成湿滞上火的现象。

如果体内湿气重，建议不要吃桂圆。最好吃些薏仁红豆粥、山药、茯苓、莲子、芡实等健脾祛湿的食物。

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