牛油果的作用

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网友提问：

牛油果有什么功效和作用吗？最近很流行，不知道是做什么的。

最佳回答：

1.降低胆固醇水平

鳄梨含有许多不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸可以替代饮食中的饱和脂肪。降低胆固醇水平。保护心血管和肝脏系统。一定意义上可以降低三高风险。

2.帮助消化

鳄梨纤维含量很高。一方面可以帮助人体排出多余的胆固醇。另一方面也能促进肠胃蠕动。帮助消化。排出体内多余的毒素。防止便秘。

3.爱护你的头发

鳄梨富含卵磷脂。可以护理干燥受损的头发。让你的头发柔软顺滑。可以将牛油果和少许柠檬汁混合均匀。把它放在头发上。然后半小时左右用洗发水洗干净。长期使用可以防止头发分叉。

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