哺乳期黄花菜怎么做下奶

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网友提问：

哺乳期可以挤黄花菜。那么哺乳期怎么给黄花菜挤奶呢？

最佳回答：

配料：鲫鱼、干黄花菜、姜、芹菜、油、盐、鸡精。

练习：

1.先把鲫鱼收拾干净。用姜和盐腌一会儿。

2.将黄花菜浸泡在温水中。用冷水多冲洗几次。

3.期间将生姜切成片。拍松。

4.然后用水把鲫鱼冲洗干净。稍微沥干。

5.之后，锅就热了。把油加热到七成热。将鲫鱼煎至两面变黄。

6.然后倒入适量的开水。加入姜片和黄花菜。煮5分钟。

7.最后加盐。然后用小火煨至黄花菜熟。

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