请用语音读文章网友提问：
黄花菜可以挤奶。那么，黄花菜一天在牛奶里吃多少合适呢？
最佳回答：
建议每天服用200-250g左右。
黄花菜确实有一定的挤奶功能。产妇适量食用有益健康。而是因为黄花菜很酷。产妇的胃肠道普遍较弱。过量食用黄花菜容易增加其肠胃负担。导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状。对人体健康的危害。所以一般建议黄花菜一天吃200-250g左右的牛奶。
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本文标题：黄花菜下奶一天吃多少合适
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