喝大麦若叶青汁有什么好处

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网友提问：

发现室友们最近都在喝大麦朱莉娅汁。请问如果茱莉亚汁喝大麦有什么好处？

最佳回答：

均衡营养

大麦叶含有人体不可缺少的成分。对于一些每天新鲜蔬菜吃得不够的人来说。长期营养摄入不均衡。很容易对健康产生影响。大麦可以补充茱莉亚汁。避免人体营养元素失衡。

辅助瘦身

减肥期间。需要控制食物的热量。不过大麦茱莉亚汁热量较低。而且冲水可以增加饱腹感。减少其他食物的摄入。还能减少脂肪和糖分的吸收。从而达到辅助瘦身的效果。

通便

如果大麦朱莉娅汁富含植物纤维。泡水吃。可以促进肠胃蠕动。帮助胃肠道消化。同时可以增加肠道的通畅。达到通便的效果。

皮肤保养

如果大麦朱莉娅汁富含维生素。其中，维生素E和维生素C具有良好的抗氧化作用。能清除对人体有害的自由基。避免自由基对皮肤健康的伤害。长期食用可以起到美容养颜的作用。

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