请用语音读文章网友提问：
最近朋友送我一些炭腰果。但是我正在节食。能吃吗？
最佳回答：
不推荐。
减肥期间可以适量吃腰果。但是一般建议吃原味的。不建议吃用木炭烧的腰果。
因为木炭腰果比原味腰果好吃。但在制作炭腰果的过程中，加入了大量的糖、油、盐等调料。和原来的腰果相比，不仅热量和脂肪含量会高很多。它还含有更多的糖和盐。这些物质摄入过多不利于减肥。所以还是吃原味腰果好。
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本文标题：炭烧腰果在减肥期间可以吃吗
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