请用语音读文章网友提问：
最近好想瘦肚子。你知道你要做多少个仰卧起坐吗？
最佳回答：
至少50-100。
如果你想通过仰卧起坐来瘦肚子。你需要达到一定的训练量。每天至少做50-100个仰卧起坐。可以分组进行。20-30人一组。三到五组为宜。组间休息1分钟。具体人数和组数可以根据自己的身体状况和体力进行调整。初学者可以从20逐渐增加到30。
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本文标题：想瘦肚子要做多少的仰卧起坐
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