骑行可以天天骑吗

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网友提问：

最近喜欢上了骑行。请问我可以天天骑吗？

最佳回答：

当然可以。

骑马是一项有氧运动。在锻炼的过程中。基本可以全身活动。人体也需要同样的氧气。可以达到生理平衡状态。这不像有氧运动。专门强烈刺激某个部位的肌肉。每天运动容易损伤肌肉。

所以，骑行是一项你每天都可以骑行的运动。能有效锻炼人体心肺功能。调节精神和心理状态。还能充分燃烧体内的糖分。达到消耗脂肪的功能。

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