请用语音读文章网友提问：
听听别人的意见。猕猴桃和牛奶最好不要一起喝。那么吃这两种食物需要多久呢？
最佳回答：
建议每小时左右吃一次。
因为猕猴桃中维生素C的含量比较高。很容易和乳制品中的蛋白质凝结。不仅影响营养的消化吸收。还会引起腹胀、腹痛、腹泻。所以，吃了猕猴桃后不适合马上喝牛奶或吃其他乳制品。建议饭后2小时吃猕猴桃。最好每隔1小时喝一次牛奶。这样可以减少消化不良。
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本文标题：猕猴桃和牛奶隔多久吃
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