请用语音读文章网友提问：
猕猴桃具有很高的营养价值和食用价值。那么，一天吃几个猕猴桃合适呢？
最佳回答：
建议每天服用1-2粒。
猕猴桃的营养价值和食用价值都比较高。适量食用对人体健康有益。而是因为猕猴桃性寒。过量食用可能会加重人体内的寒气。可能会引起腹痛、腹泻、便溏等不适。它对人类健康构成威胁。所以建议正常人每天吃1-2个左右的猕猴桃。
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本文标题：一天吃几个猕猴桃合适呢
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