请用语音读文章网友提问：
吃柿子后，会帮助排便还是会引起便秘？
最佳回答：
适量吃一点有助于缓解便秘。柿子富含膳食纤维。食用后可促进肠胃蠕动。从而具有通便的功效。此外，柿子还有生津止渴的功效。所以，适量吃一点柿子也有助于改善大便干燥。所以容易便秘的人可以适量吃一点柿子。
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本文标题：柿子吃了会便秘还是通便
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