请用语音读文章网友提问：
我基本上每天只吃一个鸡蛋。但是据说空腹吃鸡蛋不好。你愿意每天早上空腹吃鸡蛋吗？
最佳回答：
不建议空腹吃。
鸡蛋富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等营养成分。吃可以补充人体所需的各种营养元素。但是空腹的时候。胃酸大量分泌。蛋白质会直接分解成糖，供给身体。不利于人体对蛋白质的吸收。一种可能导致营养吸收不平衡的状态。
所以不建议空腹吃鸡蛋。建议饭后或吃一些面包、蔬菜、水果后吃点鸡蛋充饥。更有利于鸡蛋营养的吸收。
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本文标题：每天早上空腹吃鸡蛋好吗
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