请用语音读文章网友提问：
昨天朋友聚餐。吃了两份烤鱼。请问吃什么可以消除脂肪？
最佳回答：
建议吃一些促进消化的食物。
因为烤鱼用了大量的油、盐、胡椒等调料。食用后会对胃肠黏膜造成一定刺激。从而影响胃酸的分泌和食物的消化。所以，吃完烤鱼，建议多喝水，清淡饮食。让肠胃得到足够的休息。
建议吃一些助消化的食物，如山楂、陈皮等。并且多做运动促进肠胃蠕动。帮助食物消化吸收。防止食物在体内堆积，造成脂肪堆积。
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本文标题：吃了两顿烤鱼后吃什么消脂肪
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