请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢油桃和香蕉。但是这两种水果不能多吃。请问一天应该吃多少油桃和香蕉？
最佳回答：
油桃100克。香蕉200-300克。
油桃是一种温热的水果。香蕉是一种凉性水果。一起吃饭可以中和性味。可预防内热或胃肠感冒。导致身体不适的情况。但是油桃和香蕉可以促进消化。吃多了容易拉肚子。
根据居民平衡膳食宝塔。水果摄入量每天约200-400克。可以补充足够的无机盐、维生素等物质。而且吃多了不仅会拉肚子。还可能引起消化不良、肥胖等问题。
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本文标题：油桃和香蕉一天吃多少合适
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