核桃吃多了会怎样

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网友提问：

核桃的营养价值和食用价值都比较高。那么核桃吃多了会怎么样呢？

最佳回答：

主要症状如下。

上火

要知道核桃性温。吃得太多可能会导致体内热量过高。引起口干、口疮、大便干燥等上火症状。从而对人类健康造成危害。

发胖

核桃富含脂肪和蛋白质。属于高脂肪高蛋白食物。过量食用而身体无法及时消化代谢。很可能导致体内脂肪过多。不能充分利用并以胆固醇的形式储存在体内，导致肥胖。

消化不良

核桃富含油脂、维生素和纤维素。吃多了导致消化不良，胃里吸收。可能会引起消化不良、肠胃不适等反应。导致消化不良的情况发生。

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