请用语音读文章网友提问：
减肥期间可以吃金针菇。那么每天吃金针菇会减肥吗？
最佳回答：
减肥效果不大。
虽然金针菇的脂肪和热量都不高。但是金针菇是一种食用菌。减肥效果有限。另外，金针菇含有大量的维生素和膳食纤维。过量食用容易增加胃肠道负担。天天吃人体不能及时消化代谢。容易增加胃肠道负担。因此不利于胃肠道的负担。
达到理想的减肥效果。还需要适当的运动，合理的作息。单纯依靠金针菇减肥并不重要。
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本文标题：每天吃金针菇会瘦吗
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