绿豆汤长期喝可以吗

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网友提问：

我非常喜欢绿豆汤。但是不知道能不能长期喝下去。请问可以长期喝绿豆汤吗？

最佳回答：

不建议长期饮用。

绿豆汤主要由绿豆和水熬制而成。营养丰富。具有清热解毒、止渴消暑的功效。属于一种营养价值和功效都很高的汤。

但是绿豆在中医里是寒性食物。长期食用容易导致体内积寒。增加身体负担。引起肠胃不适。此外，绿豆中的蛋白质含量较高。属于不易消化的食物。长期食用容易损伤脾胃。

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