请用语音读文章网友提问：
我昨天买了一些猕猴桃。因为这些猕猴桃比较熟。所以我想尽快把这些猕猴桃都吃完。一天吃几个猕猴桃最好？
最佳回答：
1-2为宜。
猕猴桃尝起来又甜又酸。营养价值高。猕猴桃果肉富含膳食纤维、维生素C、维生素E、蛋白质、叶酸、胡萝卜素等营养成分。新鲜的猕猴桃可以补充营养，促进新陈代谢。这对你的健康有好处。从营养学的角度来说。每天吃1-2个猕猴桃。然后吃一些其他的水果。可以满足身体每天对水果的需求。
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本文标题：猕猴桃一天吃几个最好呢
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