辣木籽空腹吃还是饭后

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网友提问：

买了些辣木籽吃。说可以调理身体。提高抵抗力。但是不知道是空腹吃还是饭后吃。

最佳回答：

一般建议饭后2小时吃。

辣木籽富含营养。药用价值高的食物。如果把它当保健品吃。能提高人体免疫力、解酒、解毒、通便等。一般来说，它的进食时间没有严格限制。但最好在饭后2小时吃。因为这个时期人体的消化吸收能力更好。能最大程度的吸收辣木籽中的营养成分。但需要注意的是，辣木籽中含有大量的植物生物碱。不适合早上空腹暴饮暴食。以免影响身体健康。

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